当日の流れと持ち物

集合から解散まで

はじめてのSUPの午前の部を例に、当日の流れをご案内します。親子SUPは海の上の時間が少し短く、全体で2時間ほどです。着替えとシャワーの時間を入れて、駐車場には開始の40分前に着くくらいが安心です。

• 開始30分前

  集合・受付

  浜の小屋で受付をします。申込書を事前にお送りいただいていれば、お名前を確認するだけです。

• 〜20分前

  着替え

  更衣室で水着か濡れてもよい服に着替えます。貴重品はロッカー（無料）へ。

• 開始

  陸の上で練習（20分）

  ボードへの乗り方、膝立ちから立つ順番、パドルの持ち方、落ちた時の戻り方を砂浜で練習します。

• 〜

  海の上（60〜90分）

  膝立ちで漕ぎ出し、慣れてきたら立ちます。ガイドがすぐ横に付きます。疲れたら座って休んでかまいません。

• 終了

  片付け・シャワー

  ボードを浜に上げたら温水シャワーへ。撮った写真は、着替えている間にお渡しの準備をします。

持ち物と服装

• 水着、または濡れてもよい服（綿のTシャツより速く乾く服がおすすめです）
• バスタオル
• 飲み物（夏は多めに）
• 日焼け止めと帽子
• かかとの留まるサンダル（無い方はお貸しします）
• 眼鏡の方は眼鏡バンド（お貸しできます）

夏でも海の上は風が当たると肌寒く感じることがあります。ラッシュガードがあれば日焼けも防げます。貸し出しのウェットスーツは、身長110cm用からご用意しています。

小さなお子様とご一緒の方へ

はじめの10分は、ボードの上に座って水に手を入れるだけの時間にしています。怖がる様子があれば、無理に沖へは出ません。浜にはテントを張っているので、途中で休んだり、見学に切り替えたりすることもできます。

おむつが取れていないお子様は、水遊び用のおむつをご用意ください。更衣室にはおむつ替えの台があります。

よくあるご質問

• 泳げなくても参加できますか

  はい。ライフジャケットを着ていれば体は浮きます。ただ、水に顔がつくのがどうしても怖い方は、親子SUPのように座って乗るコースから始めるのをおすすめします。

• 何歳から参加できますか

  親子SUPは4歳から、はじめてのSUPは小学3年生からです。身長の決まりはありませんが、ライフジャケットのいちばん小さいものが体重15kgからです。

• スマートフォンで写真を撮れますか

  海の上へのお持ち込みはおすすめしていません。落として沈むと戻りません。スタッフが防水のカメラで撮り、その日のうちに無料でお渡しします。

• 妊娠中でも参加できますか

  申し訳ありませんが、妊娠中の方はご参加いただけません。ご家族が参加される間、浜のテントでお待ちいただくことはできます。

• 落ちたらどうなりますか

  落ちるのは珍しいことではありません。足のつく浅瀬なので、ボードに戻る方法を陸で練習してから海に出ます。戻れない時はガイドがすぐに手を貸します。

• ひとりでも参加できますか

  はい。はじめてのSUPと朝の凪クルーズは、おひとりでのご参加が多いコースです。他の方と一緒の班になります。